বিস্তারিত
​

এগুলি হল নিবিড় ১-৫ দিনের কোচিং/মেন্টরিং সেশন যা ব্যক্তি বা গোষ্ঠীর জন্য তৈরি করা হয়েছে। এগুলি দক্ষিণ এশিয়ার অভিবাসীদের (তবে সবার জন্য উন্মুক্ত) লক্ষ্য করে তৈরি এবং অনুরোধে হিন্দি/উর্দুতে পরিচালনা করা যেতে পারে। আরও তথ্য আমার অন্য সাইটে উপলব্ধ: https://www.drrabia.com/intensives

​

এই নিবিড় সেশনগুলি উচ্চ পারফর্মারদের জন্য বিশেষভাবে সহায়ক যেমন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার বা এক্সিকিউটিভ যাদের সাপ্তাহিক সেশনে বেশি সময় ব্যয় করার সুযোগ নেই, সেইসাথে নিউরোডাইভারজেন্ট ব্যক্তিদের জন্য যারা কয়েক মাসের কোর্স জুড়ে ছড়িয়ে দেওয়ার পরিবর্তে কয়েক দিনের নিবিড়তার মাধ্যমে গভীরভাবে ডুব দিতে পছন্দ করেন।

​

এই "রিট্রিট" বা সেশনগুলির নিমগ্ন এবং তীব্র গুণমান মানে হল আপনি কত দ্রুত সুবিধা অর্জন করবেন তার চারপাশে সময়কে সংকুচিত করবেন! ৬ মাসের জন্য সাপ্তাহিক সেশনে যোগ দেওয়ার পরিবর্তে, আপনি কয়েক দিনের মধ্যে একই স্তরের ব্রেকথ্রু অর্জন করবেন।

"থিম" বা বিষয়বস্তু ব্যক্তি/গোষ্ঠীর নির্দিষ্ট প্রয়োজনের উপর নির্ভর করে এবং একটি পরামর্শ/স্পষ্টতা কলের পরে নির্ধারিত হবে - কিছু সম্ভাবনা নিম্নলিখিতগুলির মধ্যে রয়েছে:
* সহানুভূতি ক্লান্তি এবং/অথবা বার্নআউট

কাজের এবং বাড়ির স্ব-যত্ন

নিউরোডাইভারজেন্সের দেরিতে রোগ নির্ণয় বোঝা

কর্মক্ষেত্রে এক্সিকিউটিভ ফাংশনিং

* মাইন্ডফুলনেস/ধ্যান অনুশীলন শুরু করা

* আধ্যাত্মিকতা অন্বেষণ

​

এখানে একটি নমুনা ৩-দিনের রিট্রিট রয়েছে:

​

নিরাময়কারীর ঘরে ফেরা

থিম: বার্নআউটের পরে নিজের কাছে ফিরে আসা
নিরাময়কারীর হৃদয়ে ঘরে আসুন।

​

ফোকাস

ক্লান্তি বা বিচ্ছিন্নতার সম্মুখীন নিরাময়কারীদের জন্য একটি আত্মিক পুনরুদ্ধার রিট্রিট। অংশগ্রহণকারীরা তাদের স্নায়ুতন্ত্র পুনরুদ্ধার করতে, উদ্দেশ্যের সাথে পুনরায় সংযোগ স্থাপন করতে এবং সেবায় আনন্দ পুনরায় জাগিয়ে তুলতে শেখে।

​

কার জন্য

চিকিৎসক, মনোবিজ্ঞানী, নার্স এবং সহযোগী স্বাস্থ্য পেশাদার যারা বার্নআউট, নৈতিক আঘাত, বার্নআউট, বা সহানুভূতি ক্লান্তি অনুভব করছেন।

​

৩ দিনের নিবিড় প্রশিক্ষণের নমুনা সময়সূচী

দিন ১: আগমন + গ্রাউন্ডিং + উদ্দেশ্য নির্ধারণ
দিন ২: সোমাটিক রিসেট অনুশীলন + “বার্নআউট এবং নবজীবন বিজ্ঞান”
দিন ৩: সৃজনশীল প্রতিফলন + নির্দেশিত নিরাময় ধ্যান + আনন্দ জাগ্রত করা

​

​

সেশনগুলি মূলত ভার্চুয়াল তবে ব্যক্তিগতভাবে উপলব্ধ হতে পারে। এবং যেহেতু প্রতিটি ব্যক্তি/গোষ্ঠীর জন্য সেশনগুলি তৈরি করা হয়, তাই দাম পরিবর্তিত হবে।

​​

আরও তথ্যের জন্য অনুগ্রহ করে ইমেল করুন hello@paanicare.com​